Какво представлява детоксикацията? За да изчистите организма си, да отслабнете и да изхвърлите токсините, трябва да се придържате към правилно хранене, да спазвате постите или да си правите разтоварващи дни, както и да включите в диетата си полезни зелени коктейли и смутита.


Цвеклото е един от най-добрите зеленчуци за употреба като основна съставка на детокс напитките. Отстранява радионуклидите и солите на тежките метали от организма. Заедно с високото съдържание на витамини и минерали, особено на фолиева киселина, манган, витамин С, калий и магнезий, в този зеленчук има уникална комбинация от фитонутриенти, наречени беталаини, които ни осигуряват антиоксидантна и противовъзпалителна защита. Цвеклото също няма равно по съдържание на йонен калций.

Бета - алаинът участва и в детоксикацията на организма, в метаболизма, свързан е с активирането на ензима глутатион, който спомага за изхвърлянето на токсините с урината. Тези фитонутриенти придават на корените на цвеклото червено-виолетов или жълт цвят.

Смути от цвекло и джинджифил - съставки:

• едно средно голямо цвекло, обелено и нарязано на четвъртинки
• един грейпфрут, обелен и нарязан на парчета
• 2,5-сантиметрово парченце джинджифил
• половин нар, само зърната
• две чаши билков чай според вашия вкус
• една супена лъжица прясно изцеден лимонов сок или 1/2 портокалов сок

Начин на приготвяне

Какво представлява детоксикацията? За да изчистите организма си, да отслабнете и да изхвърлите токсините, трябва да се придържате към правилно хранене, да спазвате постите или да си правите разтоварващи дни, както и да включите в диетата си полезни зелени коктейли и смутита.