Гроздово семе!

Добавена на 22 Януари 2017 | Категория: Статии | Добави в любими
Гроздето е популярна храна още от дълбока древност. Има сведенията отпреди 6000 години, че грозде се е консумирало в земите на Египет, Месопотамия и Персия. Древногръцките философи също са отбелязвали здравословните ползи от гроздето, най-вече при консумацията на вино. През средновековието, виното се е считало за лечебна напитка, а лечителите са използвали масло от гроздовите семена за кожни проблеми.

Като храна, гроздовите плодове са изключително разнообразни. В гроздовата ципа и сок са съдържа най-вече ресвератрол и кверцетин, докато в гроздовите семена е по-висока концентрацията на процианидин.



Какво съдържа гроздовото семе?

Гроздовите семена са най-богатият източник на мощните антиоксиданти процианидини. Това са вид полифеноли с мощна антиоксидантна активност и силен противовъзпалителен ефект.

Процианидините помагат на тялото да произвежда глутатион, който е най-силният антиоксидант, защитаващ ДНК и укрепващ имунната система. Също така, те увеличават вътреклетъчните нива на витамин С и укрепват капилярите и по този начин подобряват циркулацията на кръв и кислород в цялото тяло. Тези антиоксиданти действат още като защитават колагена в меката тъкан в ставите и кожата от свободните радикали и преждевременно стареене.

В гроздовите семена се съдържат още антиоксиданта кверцетин, витамин Е и полезната линолеева киселина.

С какво са полезни гроздовите семена?

➡ Подобряват кръвообръщанието - оптимизира се функцията на кръвоносните съдове, особено на краката. Това предпазва от подувания и болки;

➡ Мощен вазодилататор - процианидинът разширява кръвоносните съдове доброкачествено и стимулира синтеза на азотен оксид. Това води да подобрено кръвоснабдяване и понижаване на кръвното налягане;

➡ Понижават лошия холестерол - установено е, че ежедневния прием на гроздово семе води до понижаване на лошия холестерол и общия холестерол. Отделно, гроздовите семена стимулират сърдечното здраве и функция;

➡ Едема - подуванията и раните при едема след хирургическа намеса отминават по-бързо след употреба на гроздови семена;

➡ Ракови заболявания - в предварителни изследвания, учените допускат, че антиоксидантите в гроздовите семена могат да забавят растежа на раковите клетки при определени типове рак като рак на девелото черво, простатата и белите дробове;

Също така гроздовите семена могат да се използват при профилактиката на:



➡ Болест на Алцхаймер;
➡ Диабет;
➡ Подобряване на нощното зрение;
➡ Предпазване на колагеновите тъкани и кожата;
➡ Хемороиди;
➡ Понижаване на лошия естроген;

Как да изберем гроздово семе?

Гроздовото семе се предлага най-вече под формата на капсули. Това, което е важно за потребителя е концентрацията на антиоксиданти, която е между 40 и 95%, в зависимост от продукта.

Как да приемаме гроздово семе?

Дневната препоръчителна доза варира между 100 и 500 мг. Превишаването и е строго непрепоръчително.

Кой не трябва да приема гроздово семе?

Не се препоръчва прием от бременни и кърмещи.

Не се препоръчва прием на лица с ниско кръвно налягане.

В никакъв случай не трябва да се комбинира гроздово семе с медикаменти от класа на коагулантите (разредители на кръвта).



BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Да се адаптираме към идващите студени месеци!

Да се адаптираме към идващите студени месеци!

19 Септември 2018

Септември и Октомври са месеци, известни със своята неустойчивост и променливост. Един ден слънчевите лъчи са толкова горещи, че ни “хвърлят” в няко...

Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

03 Август 2018

Три ключа за изграждане на мускулна маса от Арнолд Шварценегер 1. Покачването на чиста мускулна маса не е пр...

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

13 Юли 2018

Според последните проучвания, повече от половината от възрастното население в страната има завишени нива на х...

Пригответе се за тренировка!

Пригответе се за тренировка!

07 Юли 2018

Подготовката за добра тренировка трябва да започне много преди да изпиете предтренировъчните добавки и да стъп...