Красивият и вкусен ананас!

Добавена на 15 Октомври 2016 | Категория: Статии | Добави в любими
С тази статия просто леко ще опресним познанията си за един много екзотичен плод, а именно АНАНАС!

Чудните му свойства са безброй, но на първо място е това, че ананасът има благотворно влияние в борбата с излишните килограми. Родината на този плод е Бразилия, но в наше време може да се намери във всяка част на света, без особени проблеми и това е много добра новина, тъй като този плод има много полезни свойства, освен вкусовите си качества.



Той стимулира метаболизма и е изключително нискокалоричен – в 100 г. се съдържат едва 56 калории. Благодарение на това си качество ананасът набира все повече привърженици сред звездите, които го включват в ежедневното си меню и диети.

Положителните му свойства далеч не се изчерпват с това. Ананасът съдържа желязо, мед, цинк, йод, магнезий, манган и редица витамини, а около 85% от консистенцията му е вода. Консумацията на ананас предотвратява риска от сърдечно-съдови заболявания и анемия.

Ананасът стимулира имунната система и унищожава бактериите в устната кухина. Препоръчва се при проблеми с венците и парадонтоза. Веществото бромелаин, което се съдържа в ананаса, бори успешно астмата. Той също подпомага синтезирането на колаген, които се съдържа в кожата, костите и хрущялите. Натъркайте лицето си с резен ананас и ще забравите за проблемите с мазната кожа. Може би най-важното и полезно свойство на бромелаина, особено за атлетите е, че влияе много благоприятно на храносмилането и особено за усвояването на белтъчините.



Освен това ананасът се препоръчва при гадене по време на пътуване. Най-добре е плодът да се консумира пресен, но и сушен има също толкова страхотен вкус. Внимавайте с консервираните ананаси, защото сиропът им съдържа много захар.

Не бива обаче да се прекалява, тъй като прекомерната употреба на ананас води до повишена киселинност в стомаха и може да причина гастрит или да обостри вече съществуващ. На бременните жени пък не се препоръчва въобще да ядат ананас. Той се използва в последните месеци от бременността, защото ускорява раждането.

За хората, които са заинтересовани от ефекта на ананаса върху храносмилателната система, предлагаме няколко добавки, които са с високо качество Бромелаин, за по-добро усвояване на приетите белтъчини!

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Етикети:

Коментари

Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Статии
Да се адаптираме към идващите студени месеци!

Да се адаптираме към идващите студени месеци!

19 Септември 2018

Септември и Октомври са месеци, известни със своята неустойчивост и променливост. Един ден слънчевите лъчи са толкова горещи, че ни “хвърлят” в няко...

Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

Как да получим мечтаната ММ (мускулна маса) ?

03 Август 2018

Три ключа за изграждане на мускулна маса от Арнолд Шварценегер 1. Покачването на чиста мускулна маса не е пр...

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

Холестеролът, битката, която трябва да спечелите!

13 Юли 2018

Според последните проучвания, повече от половината от възрастното население в страната има завишени нива на х...

Пригответе се за тренировка!

Пригответе се за тренировка!

07 Юли 2018

Подготовката за добра тренировка трябва да започне много преди да изпиете предтренировъчните добавки и да стъп...