Пореч (Borago officinalis) е едногодишна билка, която произхожда от Сирия. Разпространена е в цялото Средиземноморие, Европа и Северна Африка. Надземните части на това растение са покрити с власинки, то достига височина до около 100 cm. Листата му имат вкус на краставица и могат да се използват за приготвянето на салати и супи (немската кухня има такива рецепти).

Цветовете на пореча имат сладък вкус, наподобяващ на пчелен мед, използва се и за декорация в сладкарството.




Маслото се извлича от семената на растението. То съдържа ценни мастни киселини (от които най-важна е гама линоленовата киселина), нужни за поддържането на оптимална метаболитна активност в организма и добро здраве. Основните ползи от него на кратко:

➡ Има ясно изразено противовъзпалително действие

➡ Намалява болките при ревматоиден артрит

➡ Изследванията показват, че съдържащата се в него гама линоленова киселина облекчава дискомфорта, характерен за предменструалния синдром

➡ Оптимизира кръвообращението и подпомага регулацията на кръвното налягане, съответно с всички произтичащи от това ползи за здравето

➡ Подобрява здравословното състояние и подхранва кожата, косата и ноктите

➡ Облекчава симптомите при кожни заболявания (акне, екземи, псориазис и други)

Противопоказания и странични ефекти



Препоръчително е при приемане на масло от пореч да се придържате към препоръките за употреба на производителя на конкретния продукт. Най-често препоръчваните дози са около 1000 mg дневно. Прекалено високите дози могат да бъдат токсични, заради съдържанието на пиролизидни алкалоиди. В редки случаи е възможно да се наблюдават леки странични ефекти (гадене, стомашен дискомфорт или главоболие). Хората с чернодробни проблеми трябва да избягват приемането на масло от пореч или да го правят само след консултация с лекар.