Stack Attack: HICA + BCAAs
Добавена на 13 Януари 2013 |
Категория: Хранителни добавки |
Добави в любими
Съчетаването на тези аминокиселини е предпоставка за бързо натрупване на мускулна маса
Alpha-Hydroxy-Isocaproic Acid (HICA)
HICA представлява естествен метаболит на аминокиселината от разклонена верига леуцин. HICA инхибира загубата на мускулна маса, като блокира действието на катаболните съединения известни като металопротеинази. Изследванията показват, че HICA може да увеличи растежа на мускулите при спортисти, дори когато те тренират до пет часа на ден.
Branched-Chain Amino Acids (BCAA)
Левцин, изолевцин и валин са основата и най-важните аминокиселини за мускулен растеж. Те не само са използвани като градивен елемент на протеина, от които се състои мускулите, но левцинът действително се превръща в синтез на мускулния протеин, който процес води до мускулен растеж. Така че всеки път когато приемете доза BCAA вие подтиквате тялото си към трупане на мускулна маса.
Приемайте ги по следния начин:
Приемайте 500мг HICA заедно с 5-10гр BCAA веднага след събуждане сутрин заедно с протеиновия си шейк, със следтренировъният си шейк и преди лягане с последното си за деня хранене.
<a href="http://www.college-paper.org/">college paper</a>
college paper